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어린이 건강과 지속가능한 사회를 위하여
적지 않은 어린이들이 세계에 자랑할 만한 우리의 전통음식보다도 가공식품과 패스트푸드를 선호하는 경향을 보이고 있다. 어린이에게 우리의 음식문화 ...
‘마법에 걸린 날’...대안생리대로 걱정 ‘뚝’
생리대를 쓰다 사람이 죽는다? 결코 웃지 못 할 비극이 1980년 미국에서 벌어졌다. 36명의 여성이 ‘릴라이’라는 흡수력 강한 탐폰을 사용하다 독성쇼 ...
"사랑을 하면 예뻐져요"
몸은 원수가 아니다. 세상에 하나밖에 없는 것이 내 몸이다. 내 몸이 없으면, 내가 사람인가? 귀신이 될 뿐이다. 얼굴이 못 생기고 몸매가 뚱뚱해도 하 ...
인생 성공을 위한 ‘ㄲ’ 일곱 자
인생에서 성공하려면 무엇보다 먼저 꿈이 있어야 한다. 아무 생각 없이 하루하루를 살아가면 꿈도 희망도 없게 된다. 기업을 운영하는 최고경영자뿐만 ...
‘유사의료행위’에 대한 정의 다시 내려야
현대의학에만 지나치게 의존함으로써 자신의 치유지혜를 못 내고 힘들어하는 이웃들을 도와주는 이들을 유사의료인에 빗댄다는 것은, 조상들께 큰 죄 ...
어깨 통증도 '기'의 부족이나 막힘에서 비롯돼
오십견은 어깨 부위의 노화나 부상 등으로 어깨 부위의 통증과 함께 운동의 제한이 있는 경우를 총칭합니다. 발병연령은 30대 이상으로 다양하며, 특히 ...
손으로 몸을 볼 수 있어야 한다
일상생활에서 등을 구부리고 가슴에 힘을 주고 살다 보니, 수련을 할 때에도 익숙한 자세 – 힘이 들어 있는 – 를 취하기 쉽다. 손으로 몸 ...
어깨와 팔이 결리는 견비통 예방과 치료
견비통은 평소 불규칙한 생활로 인해 신경질적인 사람에게 많이 온다. 그 이유는 목 주위 근육이 경직되면서 혈액순환이 원활하지 않아 어깨나 팔, 손 ...
배꼽 아래에 힘을 모아야 한다
  요즘 단전호흡이 건강에 좋다는 것에 대해서는 부정하는 사람이 거의 없다. 하지만 효과를 느끼고 계속 수련하는 사람보다는, 수련을 그만 두 ...
건강한 땀 흘리기
땀은 99%가 물이고, 소금 ·칼륨 ·질소 함유물 ·젖산 등도 함유하고 있다. 소금 이외에는 매우 적은 양이므로 묽게 탄 소금물이라고 볼 수 있다. 땀 ...
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