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건강·살림
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바르게 서는 것이 건강의 기본
첫째, 좌우 균형이 맞아야 한다. 현대인의 고질병 중의 하나가 디스크이고, 디스크 환자 중의 대부분은 두 다리의 길이가 맞지 않아서라고 한다. ...
고대로부터 이어온 ‘향기요법’으로 건강을 되찾자
중국문헌이나 인도, 그리스 의학 기록서에는 향기가 인체의 정신과 기를 뚫어주는 데 탁월한 물질이라고 나와 있다. 합성화학이 발달하기 전인 20세기 ...
기혈 순환의 원리
세상을 살면서 아프고 병들고 싶은 사람은 없을 것이다. 그럼에도 주위를 살펴 보면 건강하지 못 하고 아픈 사람들이 많은 것이 현실이다. 전신에 기혈 ...
지방흡입술 부작용 심각...식생활 개선해야
비만은 질병인가? 결론부터 말하자면 그렇다. 과거에는 감염성 질환이 주된 사망원인이었지만, 오늘날 현대인들은 당뇨, 고혈압, 암 등 각종 성인병에 ...
몸으로 마음을 다스리자
진정으로 행복하게 살고자 하면 정신적 건강부터 신경을 써야 한다. 체력이 약하면 같은 운동을 하고도 더 헐떡이고 힘을 못 쓰는 것처럼, 평상시 마음 ...
열심히 살자!
  첫째, 열 번을 해야 한다. 해서 ‘열 번 찍어 안 넘어 가는 나무가 없다’는 우리 속담처럼, 무슨 일을 하든지간에 열 번은 해봐야, 열심히 ...
언제, 어디서, 누구나 할 수 있는 건강법
진정한 건강법은 탁기를 배출하고, 기혈을 순환시킬 뿐만 아니라 기혈을 왕성하게 할 수 있어야 합니다. 단순한 육체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까 ...
피로는 자신이 풀어야
피로할 때 몸을 움직이기는 힘들지만, 남의 힘에 의지하면 몸이 이완되고, 몸이 이완된 상태에서는 뼈나 근육 경락 깊은 곳의 피로는 풀기가 어렵다. ...
출산이 많은 해, 자궁내막염을 막기 위한 방법
1. 월경 시에는 특히 과로를 피하는 것이 좋으며 또한 몸을 청결히 하며 자궁에 손상을 주는 행위는 하지 않는다. 2. 찬 곳에 오래 않아 있지 말고 ...
어린이 건강과 지속가능한 사회를 위하여
적지 않은 어린이들이 세계에 자랑할 만한 우리의 전통음식보다도 가공식품과 패스트푸드를 선호하는 경향을 보이고 있다. 어린이에게 우리의 음식문화 ...
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