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“민족의 참된 동량을 배출하겠다”
(사)한민족생활문화연구회(이사장 장두석, 한민연) 부설 민족생활교육원 ‘양현당’이 문을 열었다. 전국을 돌며 단식과 생채식 등 민족생활교육을 시 ...
“단식과 생채식으로 건강생활 되찾자”
(사)한민족생활문화연구회(이사장 장두석) 부설 민족생활학교 155기 교육이 신축 교육원인 양현당에서 오는 24일부터 다음달 3일까지 진행된다. 양현당 ...
한여름에 흔하지만 더 없이 귀한 ‘오이’
내 어릴 적 한여름이면 고향집 뒷밭에는 어른 팔뚝만한 오이가 지천이었다. 대나무를 삼각대처럼 엮은 거푸집을 휘감고 오른 오이는 노랗고 작은 꽃을 ...
바나나의 효능
바나나는 3가지 자연 당을 함유하고 있다.즉, 자당, 과당 및 포도당이 섬유질과 결합되어 있다. 바나나는 즉각적이고, 지속적이며, 상당한 에너지를 증 ...
‘세균의 역습’...항생제 내성, 재앙 몰고 와
항생제 내성이란 세균이 항생제로부터 스스로를 방어하기 위해 만들어낸 자체 방어능력이다. 세균은 자신을 죽이려는 항생제와 맞서 싸우면서 스스로를 ...
올바른 음식 섭취가 건강의 첫 걸음
옛날부터 병을 치료하는 데는 자양(영양)이 필수였다. 어려서 보면 병문안을 갈 때면 집에서 소중하게 먹고 있는 갓 낳은 달걀은 풍부한 양질의 ...
미역, 피 맑게 하고 행복 주는 ‘바다 선물’
햇미역이 제철을 만났다. 미역 채취는 겨울에 이뤄지고, 수확한 미역은 잘 말려져 늦겨울부터 식탁에 오른다. 바다향이 짙게 배어나오는 햇미역국을 끓 ...
단식, 몸과 마음이 새롭게 태어나는 ‘혁명’
질병을 예방하고 치유하기 위해서는 기존의 생활을 버리고 새로운 생활을 통하여 심신을 일신해야한다. 생활의 변화를 통해서 질병의 원인인 몸과 마음 ...
묻지도 따지지도 말고 드시라
건강은 모든 사람의 꿈이다. 그러나 일상생활에서 ‘건강의 꿈’을 키우기 위해 노력하는 사람은 그리 많지 않다. 맑은 물과 공기의 소중함을 잊고 사 ...
말기 전립선암을 이겨내다
나는 40여 년 동안 초등학교에서 교육에 힘쓰다 교장직을 끝으로 정년퇴임을 한 평범한 교육자이다. 그런데 퇴직하자마자 암이라는 병으로 투병을 시작 ...
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